하이나 음악,
갑상선저하증 환자다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신지로이드나 신지로키신을 많이 먹으면 뼈 건강이 조금 나빠진다고 듣거나 최근 들어 우울감이 심해져서 알아봤다.
먼저갑상선환자가뼈건강이위험하다?라는복용량이굉장히높은사람은그럴수있다라고했고,
칼슘이 우울증에 효과가 있다는 것은 누구나 알고 있는 일!
그래서 그냥 계란이 크지 않아 하루에 하나만 먹으면 된다며 세노비스칼슘으로 구입했다.
칼슘은 따로 먹는 시간은 정해져 있지 않지만 매일 제시간에 먹으면 된다고 한다.
나는 오후 10시에 먹기로 했다.
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세노비스칼슘&비타민D는 칼슘과 비타민D가 함유돼 있다.
다른 영양성분 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비타민D도 하루 10% 섭취되는 정도여서 비타민D를 충족시키려면 다른 영양제도 함께 먹어야 할 것 같다.
세노비스칼슘&비타민D
무엇보다도 세노비스칼슘이 좋은 이유는 하루에 한 알만 먹어도 된다는 것!!
아이허브에서 칼슘을 몇 번 산 적이 있는데 계란이 너무 커서 목넘김이 힘들었지만
세노비스칼슘&비타민D는 달걀이 그렇게 크지 않아서 좋다고 생각해 ㅎㅎ
열어 보자.
그래도 일반 비타민보다는 달걀이 조금 큰 것 같다.
칼슘 자체다…알갱이가 작구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무튼 잘 먹고 뼈 건강도… 정신건강도 잘 챙겨야지
그리고 그 칼슘 특유의 냄새가 강하지 않아 좋다.
나는 매우 만족!!
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