안녕하세요 온유약국입니다.
본격적으로 추운 날씨에 접어들면서 많은 환자들의 면역력이 떨어지고 있습니다.
다양한 바이러스와 질환에 노출되는 만큼 각별한 주의가 필요합니다.
고혈압 환자의 경우에는 몸의 체온이 떨어지면 혈압이 높아지고 건강에 치명적일 수 있기 때문에 더욱 신경을 써야 합니다.
겨울철에 특히 고혈압을 철저히 관리해야 하는지 알아보겠습니다.
고혈압은 혈압이 증가함에 따라 신체 장기 및 기타 부위에 혈류가 증가하는 것이 특징입니다.
이 고혈압은 혈관 벽 두께를 과도하게 유발하여 다양한 질병과 사모르를 일으킬 수 있습니다.
일부 국가 사람들은 매우 열악한 생활 조건 때문에 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다.
예를 들어 추운 날씨에 사는 사람들은 낮은 체온이나 신체 활동의 부족으로 고혈압에 걸리기 쉽습니다.
영하의 기온으로 신체 활동이 점점 감소하고 혈압이 상승하지만 추운 날씨 속에 사는 사람들은 추운 날씨 때문에 실내에서 보내는 시간이 더 많습니다.
겨울 시즌을 준비하면서 많은 음식을 먹게 되는데, 이는 체액 함량을 증가시키고 혈관을 확장시킵니다.
의사들은 고혈압인 사람이라면 열손실로 인해 겨울철 실내에서 많은 시간을 보내는 것을 관찰할 수 있으며, 이로 인해 저혈압과 너무 심한 운동을 더 많이 하게 되며, 낮은 온도는 사람이나 동물이 활동적으로 움직이기 어려워 운동을 더욱 감소시킵니다.
고혈압의 많은 사람들은 자신의 상태에 따라 또 다른 건강 문제를 안고 살고 있습니다.
고혈압인 사람은 나이가 들면 동맥이 얇아집니다.
특히 사람이 비활동적이고 낮은 온도에 노출될 때 고혈압 에피소드 사이에 혈관 파열로 이어집니다.
이는 결과적으로 ‘출혈심장’이라는 상태에서 고통받을 위험이 높고 여러 동맥이 동시에 파열돼 과도한 출혈과 사몰을 유발할 수 있습니다.
대부분의 환자가 활동적이지 않고 식사가 원활한 겨울에 고혈압 치유를 권장합니다.
의사는 삼투압 조절이나 ACE 억제제 등의 메커니즘을 통해 환자의 혈류량을 줄이는 약을 처방합니다.
식이요법이나 운동을 통해 추가 체중을 줄이고 좋은 수면 습관을 권장합니다.
많은 환자들이 겨울철에 활동량이 부족한 데다 잘못된 식습관으로 인해 건강문제의 위험을 높입니다.
낮의 활동은 추운 계절에 고혈압 등의 신체 문제를 일으킬 위험을 높입니다.
질환이 있는 사람은 신체활동 수준을 높이고 정기적으로 음식을 섭취하면서 따뜻한 계절에 활동적인 상태를 유지해야 합니다.
겨울철에 문제가 있는 경우는 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
오늘 알려드린 겨울철 고혈압에 주의하시면서 추운 겨울 건강하게 보내시기 바랍니다. 감사합니다。