고지혈증의 증세, 좋은 음식, 나쁜 음식을 조사한다.
최근에는 서구화된 식습관으로 많은 분들이 다양한 만성질환을 앓고 계십니다. 만성질환 중 가장 흔한 질환이 고지혈증으로 혈관 벽에 콜레스테롤이 많이 쌓여 나타나는 고지혈증이 발병하게 되면 여러 합병증은 물론 심각한 경우 생명에 지장이 있기 때문에 초기 진단에 올바른 대처로 관리하는 것이 중요합니다.이런 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방 등의 물질이 비정상적으로 많은 상태를 말하는데 콜레스테롤이나 중성지방은 혈액 속에 들어있는 지질의 일종으로 혈액 속에 과도한 양의 지질이 포함되면 지방 성분이 동맥벽에 쌓여 혈관이 좁아져 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 무서운 혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.
고지혈증은 8시간 이상 공복상태에서 혈액검사 후 총 콜레스테롤이 200mg/dL을 초과하면 고지혈증 위험단계로 판정하고 총 콜레스테롤이 200mg/dL, 중성지방은 150mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 수치 130mg/dL 이상이 되면 고지혈증이 있다고 판단합니다. 특히 당뇨병의 위험이 있고 심혈관 질환을 앓고 있다면 LDL 콜레스테롤을 100mg/dL 미만으로 유지해야 합니다.
고지혈증은 보통 유전적 요인, 생활습관 및 기타 질환의 원인으로 나타나지만 생활습관에서 발생하는 경우 동물성지방, 고칼로리 중심의 식사, 운동부족, 비만, 잦은 음주와 흡연 등이 원인이며 기타 질환에서 발생하는 경우 당뇨병, 갑상선질환, 간질환, 신장질환 등 만성질환의 합병증, 스트레스에 의해 유발될 수 있습니다. 많은 분들이 콜레스테롤이 높고 고지혈증 진단을 받더라도 관리에 소홀한 분들이 많습니다. 적절하게 조절되지 않은 이상지질혈증은 뇌혈관질환, 심장관동맥질환 위험을 증가시켜 심장마비, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있기 때문에 조기에 발견하고 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.
건강 100세의 병원은 고지혈증이 의심되는 경우는 절식 후, 혈액 검사를 하고 모습을 보고 있습니다. 총 콜레스테롤, 중성 지방, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤 등을 혈액 검사를 통해서 알아보고 생활 요법의 개선과 약물 요법을 통해서 치료를 돕고 있습니다.고지혈증은 과식에 주의해야 하고, 특히 지방이나 단백질이 많은 동물성 식품을 과식하지 않도록 조심할게. 지방을 많이 섭취하면 단백질과 지방이 결합된 지방 단백의 양이 늘어 버립니다. 고지혈증에 좋은 음식은 현미 밥, 근채류, 해조류가 가장 좋습니다. 감귤류 등 신맛이 있는 음식도 좋아해서 외에 팥, 콩, 검은 콩, 쑥, 양파, 부추가 고지혈증에 효과적인 음식입니다.또, 산야초 율무차를 선호하는 것도 도움이 됩니다. 고지혈증에 안 좋은 음식은 쌀밥, 백 밀가루, 흰설탕, 살코기 생선, 육류, 단 음식, 백미, 청량 음료, 첨가물이 담긴 가공 식품으로 피하세요.건강 100세 의원에서는 정기적인 혈액검사로 콜레스테롤과 중성지방 수치를 체크하는 것이 적극 권장됩니다. 만약 심뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병 등 이상지질혈증과 관련된 기저질환을 앓고 있거나 비만 상태라면 매년 혈액검사를 통해 본인의 건강상태를 반드시 점검해 보시기 바랍니다.건강 100세 의원에서는 정기적인 혈액검사로 콜레스테롤과 중성지방 수치를 체크하는 것이 적극 권장됩니다. 만약 심뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병 등 이상지질혈증과 관련된 기저질환을 앓고 있거나 비만 상태라면 매년 혈액검사를 통해 본인의 건강상태를 반드시 점검해 보시기 바랍니다.건강100세의원 제주특별자치도 제주시 서광로 27 32층건강100세의원 제주특별자치도 제주시 서광로 27 32층건강100세의원 제주특별자치도 제주시 서광로 27 32층