안녕하세요 오티콘 보청기 동작센터입니다.요즘 많은 분들이 고혈압을 앓고 계십니다.2019년 기준으로 우리나라 고혈압 유병률은 27.2%에 달한다고 합니다.10명 중 3명 정도는 고혈압을 앓는 것입니다.
고혈압은 건강을 위협하는 문제이긴 하지만 일상생활에서 관리만 철저히 하면 건강을 유지하면서 살아갈 수 있는 만성질환입니다.따라서 혈압 상태를 정기적으로 측정하고 고혈압이 발견되면 올바른 생활습관을 가지고 생활하는 것이 중요합니다.
고혈압이 제대로 관리되지 않으면 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수 있고 더 난청을 일으킬 수 있다는 것을 알고 계십니까?오늘은 고혈압과 난청의 관계에 대해 함께 공부하겠습니다.
∥ 귀 건강은 건강한 혈관에서!
귀에는 수많은 미세 혈관이 흐르고 있습니다.청력기관이 제 역할을 하기 위해서는 건강한 혈류가 유지되어야 합니다.혈류가 정상적으로 흐르지 않으면 귀에는 다양한 질병이 발생합니다.
대표적인 것이 이명입니다.이명의 원인은 다양하지만, 가장 일반적인 이명의 원인은 혈류 문제입니다.혈액순환이 제대로 되지 않으면 귀 혈관에 혈류가 제대로 흐르지 않게 되어 이명 같은 불편함을 일으키게 됩니다.
따라서 귀 건강을 지키기 위해서는 건강한 혈관, 건강한 혈류의 흐름이 무엇보다 중요하다는 것을 알 수 있습니다.
∥ 난청과 고혈압의 관계
아까 귀 건강은 건강한 혈류와 관련이 있다고 말씀을 드렸는데요.그렇다면 고혈압이 난청에 영향을 미칠 수밖에 없다는 사실을 쉽게 알 수 있을 텐데요.
고혈압에 의해 혈액 순환이 불안정해지면 내이의 혈류 흐름도 불안정해집니다.내이의 혈류가 불안정하면 이명이나 난청과 같은 질병을 일으킵니다.
혈압이 정상치를 벗어날 경우 어떤 방법으로든 혈류에 영향을 미칩니다.이때 내이의 혈류 흐름도 영향을 받아 점진적으로 청각 기능이 손상되는 결과로 이어질 수 있습니다.
특히 고혈압이나 고지혈증과 같은 심혈관 질환은 조기 노인성 난청 진행에 영향을 미쳐 고음역 역치 손실을 일으키는 것으로 보고되고 있습니다.
따라서 고혈압이 있다면 혈압을 잘 관리해서 난청으로 이어지지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.
∥ 고혈압 관리법
고혈압으로 인한 난청 문제를 예방하기 위해서는 고혈압을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.고혈압은 특징적인 증상이 없어 방심하는 경우가 많지만 보이지 않는 곳에서 난청과 같은 심각한 질병으로 이어진다는 점을 잊지 말아야 한다.고혈압 관리를 위한 생활수칙을 살펴보겠습니다.
- 하루에 염분 섭취량을 6g 이하로 줄일 것 2. 감량하여 적정 체중을 유지할 것 3. 술은 하루 2잔 이하로 마시고 금연할 것 4. 일주일에 5일 이상 30분 이상의 유산소 운동을 할 것 5. 과일, 채소 등의 섭취를 늘릴 것 6. 지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 줄일 것 7. 적극적인 혈압 측정을 통해 평소 혈압을 체크할 것
∥ 난청과 관련된 기타 질환
고혈압이 난청을 일으킬 수 있다는 것을 먼저 살펴봤습니다. 고혈압 이외에도 우리가 쉽게 접하는 질환이 난청을 일으킬 수도 있습니다.
난청을 일으키는 질환, 난청과 관련된 질환을 알고 있으면 난청을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 난청을 일으키는 비전적 질환 풍진, 홍역, 인플루엔자, 알레르기, 고혈압, 매독, 노화, 암, 정신병, 뇌졸중, 혈관질환, 신부전 등
- 2. 난청을 일으키는 유전적 질환 당뇨병, 악성 외이도염, 구개파열, 녹내장, 각종 유전적 증후군 등
난청은 노화로 인해 가장 많이 발생하지만 그 밖의 여러 질환 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.난청을 예방하기 위해서는 결국 평소부터 건강관리를 철저히 하는 것이 좋습니다.질병 없이 건강한 상태를 유지해야 난청으로부터 자유로울 수 있다는 것을 기억하세요.
만약 질병으로 난청이 시작되면 망설이지 말고 보청기 센터를 방문해 주시기 바랍니다.난청을 방치하면 청력 소실이 빨라지므로 조기 발견, 조기 치료가 필수입니다!
이상 오티콘 보청기 동작센터에서 전해드렸습니다.
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