만나서 반갑습니다:)오늘은 제가 경험한 혈액순환에 좋은 음식으로 가장 유익했던 방법들을 정리해보려고 합니다. 먼저 자신이 혈액순환과 관련해 가족력이 있거나 자주 음주를 해야 하는 경우 주의가 필요했습니다.그리고 솔직히 원래 식단이 정말 이상적이고 채식만 하는 사람이 몇 명이나 될까요?다치기 전에 미리 준비한다는 생각으로 다양한 식품을 섭취하게 되면 여러 가지 긍정적인 요인이 발생할 것입니다.
만나서 반갑습니다:)오늘은 제가 경험한 혈액순환에 좋은 음식으로 가장 유익했던 방법들을 정리해보려고 합니다. 먼저 자신이 혈액순환과 관련해 가족력이 있거나 자주 음주를 해야 하는 경우 주의가 필요했습니다.그리고 솔직히 원래 식단이 정말 이상적이고 채식만 하는 사람이 몇 명이나 될까요?다치기 전에 미리 준비한다는 생각으로 다양한 식품을 섭취하게 되면 여러 가지 긍정적인 요인이 발생할 것입니다.
그러면 일단 제가 선택한 혈액순환에 좋은 음식에 대해서 얘기를 해보겠습니다. 제가 선택한 방향은 오메가3+이상적인 식습관+운동 병행하는 거였어요. 세가지를함께실천했을때여러가지긍정적인요인이많았다고할수있습니다. 특히 혈관의 경우 통증세포가 전혀 없어 70% 이상이 막히거나 할 경우 이상 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
그러면 일단 제가 선택한 혈액순환에 좋은 음식에 대해서 얘기를 해보겠습니다. 제가 선택한 방향은 오메가3+이상적인 식습관+운동 병행하는 거였어요. 세가지를함께실천했을때여러가지긍정적인요인이많았다고할수있습니다. 특히 혈관의 경우 통증세포가 전혀 없어 70% 이상이 막히거나 할 경우 이상 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
그렇기 때문에 미리 자기 관리를 하는 것은 어떻게 보면 너무 당연한 자신을 위한 노력이라고 할 수 있겠죠? 오늘은 기본적으로 실천에 옮길 수 있는 식단과 운동은 잠시 보류하고 보다 확실하고 간편한 방법에 대해 알아보겠습니다.오메가3를 제대로 고르려면 어떻게 기준을 적용해서 확인해야 하는지 알아보겠습니다.
그렇기 때문에 미리 자기 관리를 하는 것은 어떻게 보면 너무 당연한 자신을 위한 노력이라고 할 수 있겠죠? 오늘은 기본적으로 실천에 옮길 수 있는 식단과 운동은 잠시 보류하고 보다 확실하고 간편한 방법에 대해 알아보겠습니다.오메가3를 제대로 고르려면 어떻게 기준을 적용해서 확인해야 하는지 알아보겠습니다.
혈액순환에 좋은 음식을 제대로 선택하기 위한 6가지 방법은? – 식물성 알티지-초임계 추출-원산지, 원료회사(독일 KD파마사)-WCS-식물성 캡슐-노케스템이 이처럼 6가지 기준을 충족하는지 확인한 후 선택을 해야 자신에게 적합한 방향으로 선택할 수 있었으니 참고하시기 바랍니다. 마지막으로 이 기준을 바탕으로 제가 선택한 브랜드는 어떤 것이었는지까지 정리해보도록 하겠습니다.:)
혈액순환에 좋은 음식을 제대로 선택하기 위한 6가지 방법은? – 식물성 알티지-초임계 추출-원산지, 원료회사(독일 KD파마사)-WCS-식물성 캡슐-노케스템이 이처럼 6가지 기준을 충족하는지 확인한 후 선택을 해야 자신에게 적합한 방향으로 선택할 수 있었으니 참고하시기 바랍니다. 마지막으로 이 기준을 바탕으로 제가 선택한 브랜드는 어떤 것이었는지까지 정리해보도록 하겠습니다.:)
<첫 번째> 위의 두 가지 기준을 충족해야 하는 이유는 흡수율을 높이기 위해서 그리고 제대로 만든 오메가3를 섭취하기 위해서라고 할 수 있습니다. 먼저 식물성 원료를 사용해야 하는 이유는 미세조류에서 채취될 경우 DHA가 대부분이고 인체에는 DHA 성분이 매우 많고 많이 필요하기 때문에 섭취에 유리한 식물성을 섭취해야 하기 때문입니다.
<첫 번째> 위의 두 가지 기준을 충족해야 하는 이유는 흡수율을 높이기 위해서 그리고 제대로 만든 오메가3를 섭취하기 위해서라고 할 수 있습니다. 먼저 식물성 원료를 사용해야 하는 이유는 미세조류에서 채취될 경우 DHA가 대부분이고 인체에는 DHA 성분이 매우 많고 많이 필요하기 때문에 섭취에 유리한 식물성을 섭취해야 하기 때문입니다.
또한 EPA가 결핍되어 있는 경우에도 걱정할 필요는 없습니다. 그 이유는 DHA가 EPA로 쉽게 변환되어 결핍되지 않도록 우리 몸에서 자연스럽게 변화가 나타나기 때문입니다. 그렇기 때문에 효율적이고 안전하게 섭취하기 위해서는 반드시 식물성으로 제조되고 있는지 확인해야 하는 이유입니다. 그리고 알티지 제조법이 적용된 것임을 지역일 때 확인해야 합니다.또한 EPA가 결핍되어 있는 경우에도 걱정할 필요는 없습니다. 그 이유는 DHA가 EPA로 쉽게 변환되어 결핍되지 않도록 우리 몸에서 자연스럽게 변화가 나타나기 때문입니다. 그렇기 때문에 효율적이고 안전하게 섭취하기 위해서는 반드시 식물성으로 제조되고 있는지 확인해야 하는 이유입니다. 그리고 알티지 제조법이 적용된 것임을 지역일 때 확인해야 합니다.알티지 제법이란 3세대 가공법으로 흡수율을 높이는 최선의 선택입니다. 또 시장에서는 아직 흡수율이 알티지 방식에 비해서 떨어지는 1세대, 그리고 2세대도 존재하고 있는데 이 방법들의 경우 효율이 떨어지기 때문에 가능하면 알티지 방식으로 제조하는 것이 좋습니다.알티지 제법이란 3세대 가공법으로 흡수율을 높이는 최선의 선택입니다. 또 시장에서는 아직 흡수율이 알티지 방식에 비해서 떨어지는 1세대, 그리고 2세대도 존재하고 있는데 이 방법들의 경우 효율이 떨어지기 때문에 가능하면 알티지 방식으로 제조하는 것이 좋습니다.<두 번째> 다음으로 혈액순환에 좋은 음식으로 오메가3를 선택할 때 확인해야 할 부분은 저온 방식으로 건강하게 섭취할 수 있도록 추출되는 초임계 방식으로 제조되는지 확인해야 합니다. 이 방식은 화학 용매제를 사용하지 않는 방식으로 저온에서 추출되기 때문에 산패 위험도 낮출 수 있는 방법입니다.<두 번째> 다음으로 혈액순환에 좋은 음식으로 오메가3를 선택할 때 확인해야 할 부분은 저온 방식으로 건강하게 섭취할 수 있도록 추출되는 초임계 방식으로 제조되는지 확인해야 합니다. 이 방식은 화학 용매제를 사용하지 않는 방식으로 저온에서 추출되기 때문에 산패 위험도 낮출 수 있는 방법입니다.<세 번째> 다음으로 체크해야 할 사항은 원료 공급업체가 과연 어디인지 확인해야 합니다. 원료회사의 경우 기술력으로 유명한 국가인 독일 소재 KD 파마사인지를 확인 후 선택해야 합니다. 해당 업체의 경우 뭇매를 원천적으로 막는 병행수입 차단을 보증하는 회사여서 신뢰성이 높았습니다.<세 번째> 다음으로 체크해야 할 사항은 원료 공급업체가 과연 어디인지 확인해야 합니다. 원료회사의 경우 기술력으로 유명한 국가인 독일 소재 KD 파마사인지를 확인 후 선택해야 합니다. 해당 업체의 경우 뭇매를 원천적으로 막는 병행수입 차단을 보증하는 회사여서 신뢰성이 높았습니다.<네 번째> 앞으로 제대로 확인하기 위해서는 품질에 대한 보증을 해 줄 수 있는지 확인해야 합니다. 그 이유는 엉터리 원료로 만든 혈액순환에 좋은 음식이 시판되던 사례가 적발됐기 때문입니다. WCS의 경우 전반적인 품질을 각 회사가 직접 보증하여 품질 높은 브랜드를 선택할 수 있도록 지원하는 특허청에 등록된 보증 상표이기 때문에 더욱 안심하고 선택할 수 있었습니다.<다섯 번째> 아까 미세조류에서 채취한 원료를 사용한 혈액순환에 좋은 음식을 골라야 한다고 설명을 드렸습니다. 그 내용물을 담는 그릇인 캡슐도 식물성으로 제조 및 가공되었는지 확인하는 것이 좋습니다. 그 이유로는 동물성 재료를 사용할 경우 비위생적인 부분과 함께 건강상 좋지 않은 부분이 다량 포함될 수 있기 때문입니다.<다섯 번째> 아까 미세조류에서 채취한 원료를 사용한 혈액순환에 좋은 음식을 골라야 한다고 설명을 드렸습니다. 그 내용물을 담는 그릇인 캡슐도 식물성으로 제조 및 가공되었는지 확인하는 것이 좋습니다. 그 이유로는 동물성 재료를 사용할 경우 비위생적인 부분과 함께 건강상 좋지 않은 부분이 다량 포함될 수 있기 때문입니다.그렇기 때문에 건강한 섭취를 위해서라면 캡슐도 체크하고 선택해야 한다는 것입니다. 시중에 나와 있는 제품들을 하나하나 확인해보면 개중에는 식물로 만들어졌지만 반대로 캡슐은 동물성일 수도 있습니다. 그 반대의 경우도 있습니다. 따라서 건강하게 섭취하기 위해서라면 반드시 양쪽을 지키고 있는지 확인해 주시기 바랍니다.그렇기 때문에 건강한 섭취를 위해서라면 캡슐도 체크하고 선택해야 한다는 것입니다. 시중에 나와 있는 제품들을 하나하나 확인해보면 개중에는 식물로 만들어졌지만 반대로 캡슐은 동물성일 수도 있습니다. 그 반대의 경우도 있습니다. 따라서 건강하게 섭취하기 위해서라면 반드시 양쪽을 지키고 있는지 확인해 주시기 바랍니다.<여섯 번째> 건강기능식품 중에서는 아직도 화학학부모제와 합성첨가물을 사용하여 자신들의 이윤을 높이려는 노력을 많이 하곤 합니다. 그래서 이런 문제를 피하기 위해서는 반드시 노케스템 표기를 확인하고 선택하는 것이 좋습니다. 체크할 때는 노케스템이라는 표기로 자세히 확인할 수 있으므로 꼭 체크해 보시기 바랍니다.<여섯 번째> 건강기능식품 중에서는 아직도 화학학부모제와 합성첨가물을 사용하여 자신들의 이윤을 높이려는 노력을 많이 하곤 합니다. 그래서 이런 문제를 피하기 위해서는 반드시 노케스템 표기를 확인하고 선택하는 것이 좋습니다. 체크할 때는 노케스템이라는 표기로 자세히 확인할 수 있으므로 꼭 체크해 보시기 바랍니다.나의 경우 이렇게 6가지 기준을 적용하여 선택한 브랜드에서 뉴트리코어 제품을 선택하게 되었습니다. 시중에 나와 있는 유명한 제품 중에서도 화학 성분이 사용되는 것이 있었으니 반드시 주의해서 확인할 수 있도록 해야 한다는 것을 기억하세요. :)나의 경우 이렇게 6가지 기준을 적용하여 선택한 브랜드에서 뉴트리코어 제품을 선택하게 되었습니다. 시중에 나와 있는 유명한 제품 중에서도 화학 성분이 사용되는 것이 있었으니 반드시 주의해서 확인할 수 있도록 해야 한다는 것을 기억하세요. :)혈액순환에 좋은 음식은 단순히 한 가지 방법에만 의존해서는 안 되며, 좋지 않은 습관을 모두 함께 노력했을 때 더 많은 긍정적인 부분을 기대할 수 있다는 점을 기억하세요.:) < 소정의 수수료를 지급받아 작성한 글입니다.>