전완근 운동기구 손목터널증후군에 좋아요.
직장인이라면 누구나 겪는 고질병이라고 하면 허리 통증, 어깨 통증, 손목 통증이라고 생각합니다.
특히 마우스나 키보드를 오래 치면 손목이 뻐근하고 붓는 현상까지 발생하잖아요!바로 이런 게 손목터널증후군…
저도 이런 증상을 겪고 있었기 때문에 어떻게 하면 손목을 건강하게 관리할 수 있을지 고민하게 된 것 같습니다.
물론 물리치료 등의 방법도 있겠지만 그것은 잠시 나아질 뿐 제 실질적인 손목 건강에는 도움이 되지 않았습니다.손목을 튼튼하게 관리하려고 이번에 팔뚝근 운동기구를 구입해서 운동을 시작해봤어요!
사실 운동이라고 하기에는 조금 부끄럽지만 그래도 의외로 손목에 힘도 들어가고 예전에 비해서 손목이 튼튼해지는 것 같아서 저는 너무 만족스러워요.
가격도 저렴하기 때문에 저처럼 손목이 약한 직장인 분들, 혹은 평소 배드민턴, 골프, 테니스 등의 취미생활을 가지고 있다가 손목에 강한 악력이 필요하신 분들은 전완근 운동을 통해 손목 관리를 해보시는 것을 추천합니다!
제가 사용하는 전완근 운동기구는 헬스 제품입니다!손목운동, 손가락 스트레칭이 가능한 운동기구인데 7천원대에 구매 가능하니 가격도 아주 합리적이에요~
저는 아직 시작한지 얼마 안된 초보라서 강도 조절을 조금 약하게 하고 손목 강화 운동을 하고 있는 편이에요!
15kg~60kg까지 편리하게 돌려주기만 하면 쉽게 강도조절이 가능하기 때문에 자신의 난이도에 맞게 강도조절을 하면 되기 때문에 운동효과도 높일 수 있어서 정말 좋았어요!
크기도 너무 컴팩트한 편이라 방에 두기도 편하고 직장에 두기도 너무 편해요~
작은 사이즈에 비해 강철 스프링의 탄력이 매우 좋아 안정감 있는 전완근 트레이닝 기구를 사용할 수 있었습니다.
게다가 인장력이 매우 강도가 높은 우수한 강 소재로 제작되다 보니 장기간 사용해도 장력의 변화가 거의 없기 때문에 한번 구입하면 오래 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있는 제품이거든요.
아무래도 거의 매일 사용하는 제품이고 잘 쓰고 있어서 고장이 빨라지면 어쩌지?걱정하게 된 것 같아요.
그러나 피트니스 전완근 운동기구는 내구성이 우수한 친환경 소재로 만들어져 안심할 수 있었고, 손잡이 부분도 미끄럼 방지 효과가 우수한 논슬립 패드로 제작되어 땀에도 미끄러지지 않고 사용하는데 어려움이 없었습니다.
저는 보통 하루에 10분씩 한 번 혹은 시간이 더 있다고 해서 두 번 정도 계속 손목 운동을 하는데요!확실히 운동을 하다 보면 손목 근육이 튼튼해져서 그런지 예전에 비해 욱신욱신했던 손목이 좋아지는 느낌이 들어서 앞으로도 계속 전완근 운동 기구를 통해서 제 건강을 관리해보려고요~
굉장히 힘든 운동도 아니고 일을 하다 보니까 조금 쉬는 동안 머리도 식힐 겸 악력 운동을 하셔도 되고 집에서 TV 보는 동안 하셔도 되는 운동이기 때문에 편하게 할 수 있기 때문에 여러분도 일상생활 속에서 별 어려움 없이 시작할 수 있는 운동이라고 생각합니다!
전완근 트레이닝 기구를 처음 사용하시는 분들은 악력을 주는 힘이 고르게 분산되지 않아 손가락이 많이 아플 수 있다고 합니다!
저도 처음에 할 때는 손가락에 힘이 너무 많이 들어가서 손가락이 저리는 증상이 생겨서 이게 맞는 건가 싶었거든요.
그래서 인터넷에서 전완근 운동기구 사용법을 검색한 후 올바른 방법으로 운동을 진행하고 있습니다.
손가락에 너무 힘을 주는 것보다 전체적으로 힘이 분산될 수 있도록 올바른 방법으로 잡는 것이 좋고 손가락보다는 손목에 힘을 준다고 생각하면서 운동을 하시면 운동 효과가 확실히 높아지거든요!
악력운동을 통해서 손목 강화도 할 수 있는데 전완근 운동에도 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요?전완근 트레이닝 기구는 조금 생소할 수 있지만 손에 쥐는 손의 힘이 약하거나 팔의 힘이 약하신 분들에게 도움이 될 것 같습니다.
팔은 손목을 안쪽, 바깥쪽으로 구부리거나 무언가를 잡는 힘, 즉 악력을 내는 부위이기 때문에 손목과 함께 팔의 힘도 중요하다. 말할 수 있는데요.
특히 악력은 팔씨름을 할 때 중요하고 바벨 무게를 올리고 근육운동을 할 때도 악력이 중요하기 때문에 열심히 피트니스 트레이닝을 하시는 분들은 악력운동도 필수라고 합니다!
저는 아직 근육운동에 관심이 없어서 저랑 거리가 좀 멀긴 하지만 그래도 지금 이렇게 악력을 키우게 된다면 손목 건강을 물론 나중에 무거운 걸 챙겨가야 할 때 확실히 도움이 될 것 같아서 꾸준한 관리를 잊지 않으려고 해요!
언제 어디서나 부담없이 사용할 수 있는 헬스케어 제품은 사용 시 소음도 거의 나지 않기 때문에 주변 분위기를 읽지 않고 운동할 수 있다는 점도 매우 마음에 들었습니다.
0-5dB로 도서관 책 넘기는 소리보다 작아 일상생활에서 편하게 사용할 수 있어 스프링의 삐걱거림이 신경 쓰이지 않고 회사에서도 눈치 없이 사용할 수 있어 얼마나 좋을지 모르겠습니다.
뭐든지 꾸준히 하는게 좋다고 해서 저는 악력운동을 매일 하려고 노력해요!크기가 작아서 항상 들고 다니기 편하기 때문에 의식하지 않아도 눈에 띄게 습관적으로 하고 있기 때문에 부담 없는 운동을 할 수 있기 때문에 빠짐없이 악력 강화를 할 수 있을 것입니다.
저처럼 손목이 자주 아프거나 손목터널증후군이 걱정돼서 손목 건강을 지켜야 한다고 생각하신 분이라면 병원에 다니는 것도 좋지만 실질적인 원인을 해결하는 게 좋을 것 같아요!
손목 근육을 단련하고 튼튼해지면 손목터널증후군을 예방할 수 있으니 손쉬운 방법으로 손목 건강을 지켜보면 어떨까요?
가격대도 합리적이어서 부담없이 구매하실 수 있어서 더 알려드리고 싶어요!
그럼 여러분도 헬스장 전완근 트레이닝 기구를 통해 건강한 손목을 가져보세요~
업체에서 제품을 제공받아 작성된 리뷰입니다.
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전완근 운동기구 헬스 악력기로 손목 건강을 지켜준다
전완근 운동기구 헬스 악력기로 손목 건강을 지켜준다