구아바 잎 효능 정리 구아바 잎차 마셔보세요.안녕하세요, 발람푸드입니다.
오늘은 국내산 구아바 잎을 100% 사용하여 분말화한 구아바 가루를 간단하게 먹는 방법과 효능, 잎에 정말 많이 함유되어 있다는 영양성분까지 충실하도록 하겠습니다.
구아바(GUAVA) 쌍떡잎식물 도금 양목 도금 양과의 관목 또는 교목인 이것은 고대 잉카인들이 재배하던 열대 과일 중 하나입니다.
영양 성분이 풍부해 건강식으로 많이 쓰여 신비의 과일이라고도 불릴 정도였습니다.
잎과 뿌리, 열매의 모든 부분이 섭취할 수 있는 버릴 것이 없는 만능 구아라
높이 3~7m로 성장하는데 열매가 마치 공 모양 또는 달걀을 거꾸로 세운 모양과 비슷하지만 길이는 5~12cm 정도 됩니다.
과육은 국물이 많고 달기 때문에 그냥 날로 먹어도 되고, 시중에는 통조림이나 구아바 젤리, 치즈, 잼 등이 많이 나옵니다.
잎은 천천히 눌러보면 강한 향이 나는 것을 맡을 수 있고, 특히 구아바 잎에는 영양 성분이 정말 듬뿍 들어있다고 하는데요~
여기에는 무기질, 칼슘마그네슘, 망간, 인, 칼륨나트륨, 아연, 비타민A, 베타카로틴티아민, 리보플라빈, 나이아신판토테산, 비타민C, 리코펜탄수화물, 당분, 식이섬유, 그리고
구아바 잎의 핵심이자 특유의 고분자 폴리페놀 분자량이 약 5,000~50,000인 타닌 중합체까지 정말 충실합니다.
하지만 사실 생으로도 먹을 수 있지만 잎은 그대로 먹을 수 없기 때문에 저희 바람푸드에서는 더 편하게 드실 수 있도록 구아바 잎을 구아바 가루로 만들어 더 쉽게 드실 수 있도록 했습니다.
먹는 방법을 알려드릴게요.
구아바 마시는법(구아바가루) 1~2티스푼씩 종이컵 분량의물(150ml)과 함께 구아바잎차처럼 드시면 되는데
취향에 따라 떠먹는 요거트와 샐러드 위에 뿌려 드셔도 되고
에이드에 꿀을 한스푼 더해서 상큼하게 드셔도 너무 좋아요!
밀가루 반죽을 할 때나 국물요리 골뱅이무침 등의 반찬을 만들 때 사용해도 좋고 달콤한 맛이 일품으로 남녀노소 누구나 좋아하는 매력이 있는 구아바입니다.
구아바효능을 보면서 추천합니다
◆ 바람푸드 스토어 가기↓↓↓ 항상 정직한 바람푸드입니다.smartstore.naver.com (구아바잎으로 만든 구아바 가루는 위에 보이는 바람후드 전화번호로 문자메시지와 전화를 주시면 주문가능하지만
다가오는 봄을 맞이하여 따뜻한 잎차를 마시며 하루를 보내보세요.^^
기타 문의사항에도 답변 드리고 있습니다. 부담없이 문의주세요
항상 열려 있어요.
스토어에 다양한 식품이 있으니 꼭 한 번 봐주세요.
찾으시는 거 없으면 주문 시 같이 물어보셔도 되고 항상 신선함만 전해드리고 있습니다.
믿고 찾아주셔서 감사합니다.^^)
여러분이 드실 수 있도록 신선하고 잘 녹아서 목넘김을 부드럽게 할 수 있도록 잘 만든 구아바 가루를 추천합니다
용기도 잘 만들어 가지고 다닐 때 샐 걱정은 없습니다.
집과 회사 등에 두면서 잊지 말고 먹어보세요.
오늘은 조금 생소하지만 한 번 알면 꾸준히 먹게 되는 구아바 효능을 제대로 알아보면서 특히 구아바 잎에 많은 영양 성분이 들어 있음을 알려드렸습니다.
영양소를 더 생각해서 만든 식품 구아바 잎을 차를 마시면서 올봄을 시작해보는 것도 좋을 것 같습니다.
3월도 일주일도 남지 않았어요.마지막까지 좋은 음식 많이 알려드리겠습니다.
남은 월요일도 잘 마무리 하시길 바라며 이상 발람푸드 포스팅을 마치겠습니다. 고마워요^^
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