안녕하세요. JewhY입니다 🙂 한동안 다이어트를 하며 지내다가 요즘 조금씩 살이 찌는 것 같아서 다시 박차를 가하고 있습니다. ~예전처럼 힘들진 않으니 적당히 운동하고 식사조절하면서 건강하고 편안해요!그런데 다이어트의 80%는 식이조절이라고 하죠?하지만 제가 먹는 음식의 90% 이상은 외식이기 때문에 최대한 살이 찌지 않고 건강한 메뉴를 고르려고 노력하고 있습니다.
그런데 매일 다이어트 음식만 먹고 살 수는 없기 때문에 많이 먹고 싶은 날이나 고칼로리, 고탄수화물을 먹고 싶을 때는 꼭 가르시아를 섭취하고 있습니다. ~가르시니어 다이어트 방법은 정말 제 인생이라고 할 수 있습니다.기분 탓인지 모르겠지만 확실히 음식만 먹었을 때랑 가르시니아를 같이 섭취했을 때 똑같이 먹어도 살이 붙는 게 다르다고 느꼈어요.그래서 저는 포기할 수 없어요.T^T 사실 이것만 믿고 음식을 안심하고 먹는 것은 아니지만 그래도 확실히 평소보다 과식한 날이나 특히 탄수화물이 많았던 날 같이 먹어주면 위로도 되고 또 관리하는 마음을 다잡는 데 일조하는 것 같아요~
물론 평소에는 스트레스를 받지 않을 정도로 먹고 싶은 것을 적당량 먹고 있습니다.그리고 가르시아 1알 섭취하면 몸도 마음도 가벼워지는 느낌!여기에 운동까지 더하면 심하게 다이어트 안 해도 어느 정도 유지가 되거든요. ~
이런 제가 요즘 섭취하고 있는 제품은 굉장히 유명한 GRN 핑크&초록입니다.이 제품들은 실제로 제가 제 돈을 주고 많이 사기도 했던 제품들이고, 친구들도 이 제품을 꾸준히 먹고 있을 정도로 소문난 제품들이에요. ~
제가 섭취하고 있는 핑크, 초록 이외에도 검정, 하늘, 연두색, 백옥 등 다양한 종류가 있으니 제 라이프스타일에 맞게 선택하시면 됩니다.
두 제품의 가장 큰 차이점은 기능입니다.~핑크는 흔히 말하는 탄수화물 커팅제로 가르시니아 캄보디아 추출물, HCA가 주원료입니다.반면 녹색은 체지방 감소, 건강한 장 건강을 돕는 것들이 들어 있으면 식사를 하거나 과식했을 때 다음날 장의 체통이 한결 편안해지는 느낌이 듭니다.
그래서 하루 세 번 식전에 핑크를 섭취해서 탄수화물을 줄이고 하루 두 번 식사 후 초록을 섭취해서 배변활동을 원활하게 하면서 체지방도 OUT 시킬 수 있습니다!가르시아 다이어트를 할 때 이 두 가지 궁합이 아주 좋습니다./ㅅ/
한국 사람들이 먹는 음식 대부분이 탄수화물이잖아요~ 집밥만 먹어도 탄수화물 폭탄… 그래서 탄수화물 과잉 혹은 과식으로 체지방이 걱정되시는 분들은 식사 전에 핑크색 1알씩 섭취하시면 됩니다.
HCA가 체지방 감소를 도울 뿐만 아니라 19종의 멀티비타민과 미네랄이 함유되어 있기 때문에 평소에 쉽게 얻을 수 없는 영양소까지 한꺼번에 얻을 수 있다는 것! 다이어트를 하다 보면 제대로 먹지 못하기 때문에 영양소 불균형도 생길 수 있는데 이 부분을 각종 비타민이 채워줍니다. ~
뚜껑을 열어보시면 이렇게 책통째 나와요 🙂 참고로 캡슐이 각각 포장되어 있는 제품도 있으니 휴대성이 좋은 제품을 찾으시는 분들은 포켓타입으로 구매해주세요! 요즘 여행을 많이 다니시는데 그럴땐 주머니도 좋을 것 같아요.
실온보관하면 되는데 습기에 약하대요.그래서 습기 방지를 위한 비닐 과습기 제거제가 들어 있습니다.그런데 물에 버젓이 떨어뜨리지 않는 한 다 먹을 때까지 정제가 녹거나 부서지지는 않았거든요.물에 닿거나 직사광선을 쬐면 색이 변할 수도 있다고 합니다.
쪼록이는 아까 말했듯이 체지방 감소 효과와 함께 건강한 장 건강에 도움이 되는 것들이 들어 있습니다.다이어트하다 보면 자연스럽게 먹는 양이 줄어서 화장실에 가기 힘들잖아요. (울음) 그런데 배변활동에도 도움이 되면서 체지방 감소도 도움이 된다고 합니다.다이어트 할 때 섭취하기 좋을 것 같아요.굳이 다이어트할 때가 아니더라도 고칼로리 음식이나 야식으로 속이 더부룩하고 막힌 느낌이 들 때 뱃속을 시원하게 하기 위해서 섭취하는 것도 좋을 것 같죠?쪼라기에도 12가지 비타민과 미네랄이 함유되어 영양케어까지 동시에 가능합니다:)핑크는 흰색, 초록색은 갈색입니다.정제가 큰 편이긴 하지만 물과 함께 섭취하면 목에 걸리거나 입 안에서 녹지 않기 때문에 아쉽게도 섭취할 수 있습니다.알약을 삼킬 수 없는 분이라면 가운데 선이 있죠?이 부분을 잘라서 나눠 드세요. 이런 센스가..><영상을 보시는 것처럼 큰 힘을 들이지 않아도 쉽게 반으로 나눌 수 있습니다.그렇다고 알약이 입안에서 금방 녹거나 부서지지는 않으니까 걱정하지마!!요즘 집에서 간단하게 밥을 먹거나 외식을 하거나 꼭 식사 전에 분홍색을 먹고 있습니다.어떤 식사를 해도 탄수화물은 들어 있고 탄수화물이 과다하게 되면 체지방도 증가할 수 있기 때문에 불안해도 먹게 되죠. 그런데 이거 말고도 식전에 하나씩 준비를 해주니까 물을 한 잔 마셔주고 그래서 평소보다 음식을 적게 먹어도 배부른 느낌이 들어서 양이 자연스럽게 줄어드는 거예요. 이것도 나쁘지 않은 걸로!! ㅎㅎㅎ식전에는 아이보리색 알약을 가지고 있으면, 식후에는 아침, 저녁에 녹색이 섭취중!이다.다이어트를 하든 외식을 하든 항상 장 활동이 부진하기 때문에 초록색도 잘 먹게 되었습니다.물론 평소에 물을 충분히 마시려고 하지만 이렇게 저녁에 간단하게 단백질을 섭취하게 되면 식사량이 적어서 그런지 화장실에 더 갈 수 없기 때문에 녹색이 꼭 필요합니다. (´;ω;｀)고칼로리 외식을 하거나 집에서 간단하게 집밥을 먹어도 나름 칼로리가 높은 편이라 초록색이 필수!가장 좋은 다이어트 방법은 식단을 줄이고 운동을 하는 건데 여기에 이런 가르시니어 제품을 추가하시면 돼요.다이어트에 더 효과가 있겠죠?물론 이 제품만 섭취해도 살이 빠지지는 않아요~ 다만 조금만 신경쓰면서 핑크나 초록이 섭취해준다면 확실히 살이 찌지 않고 유지하기 쉬워서 사용자나 다이어터 모두에게 도움이 되는 제품이라고 생각해요 :-)다이어트전품1+1할인 #다이어트전품1+1bit.ly* 본 포스팅은 브랜드로부터 제품 및 소정의 원고료를 받아 작성했습니다. *