안녕하세요 진슬라이프입니다.이번 시간에는 고혈압의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해 알아보겠습니다.
고혈압이란?
혈압이란 혈액이 혈관에 가하는 힘을 말합니다. 혈압을 읽을 때는 수축기 혈압(최고 혈압)과 확장기 혈압(최저 혈압)으로 나누어 읽습니다.수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다.고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기(이완기) 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데 원인 질환이 밝혀져 있고, 이로 인해 고혈압이 발생한 경우를 속발성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않은 경우를 본태성 고혈압이라고 합니다.전고혈압 환자의 대부분은 본태성 고혈압입니다.
혈압이란 혈액이 혈관에 가하는 힘을 말합니다. 혈압을 읽을 때는 수축기 혈압(최고 혈압)과 확장기 혈압(최저 혈압)으로 나누어 읽습니다.수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다.고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기(이완기) 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데 원인 질환이 밝혀져 있고, 이로 인해 고혈압이 발생한 경우를 속발성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않은 경우를 본태성 고혈압이라고 합니다.전고혈압 환자의 대부분은 본태성 고혈압입니다.
고혈압의 원인
어떤 사람이 고혈압일 때 어떤 이유로 혈압이 높은지 알면 치료가 쉬워집니다.원인을 제거하면 되니까요.예를 들어 레닌을 만드는 종양으로 혈압이 높을 경우 수술로 제거하면 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다.이렇게 원인이 명확한 고혈압을 속발성 고혈압(2차성 고혈압)이라고 하는데 반해 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압(1차성 고혈압)은 고혈압의 원인을 제거하는 대신 강제로 혈압을 낮추는 치료를 해야 하기 때문에 필연적으로 부작용을 낳을 수밖에 없고 약을 써도 혈압이 떨어지지 않는 경우가 많습니다.안타깝게도 고혈압 중 본태성 고혈압(1차성 고혈압) 비율이 90~95%에 달한다는 사실입니다.원인은 확실하지 않으나 본태성 고혈압의 원인은 유전적 원인, 짜게 먹는 식습관, 음주, 흡연, 비만 등이 원인으로 추정됩니다.
어떤 사람이 고혈압일 때 어떤 이유로 혈압이 높은지 알면 치료가 쉬워집니다.원인을 제거하면 되니까요.예를 들어 레닌을 만드는 종양으로 혈압이 높을 경우 수술로 제거하면 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다.이렇게 원인이 명확한 고혈압을 속발성 고혈압(2차성 고혈압)이라고 하는데 반해 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압(1차성 고혈압)은 고혈압의 원인을 제거하는 대신 강제로 혈압을 낮추는 치료를 해야 하기 때문에 필연적으로 부작용을 낳을 수밖에 없고 약을 써도 혈압이 떨어지지 않는 경우가 많습니다.안타깝게도 고혈압 중 본태성 고혈압(1차성 고혈압) 비율이 90~95%에 달한다는 사실입니다.원인은 확실하지 않으나 본태성 고혈압의 원인은 유전적 원인, 짜게 먹는 식습관, 음주, 흡연, 비만 등이 원인으로 추정됩니다.
고혈압 증상
고혈압은 대개 별다른 증상이 없는데 두통, 동계, 호흡 곤란 등 증상이 있는 것이 있습니다.그러나 대부분의 고혈압은 특별한 증상을 일으키지 않아 치료를 받지 않는 사람이 많습니다.그래도 무서운 것은 고혈압은 조기에 사망할 확률이 높은 병이라는 것입니다.고혈압을 ” 조용한 살인자”이라고 부르는 이유이기도 합니다. 가장 일반적인 사인은 심장 질환이 있습니다. 심장은 평소 혈관에 혈액을 보내야 하는데 혈관의 압력이 높아지면 심장이 혈액을 배출하는 것이 너무 어려워집니다.그 결과 심장이 더 일해야 하고, 그래서 심장의 벽이 두꺼워집니다.그런 상태가 계속되면 심장에 무리가 가 심부전이 일어납니다. 그 밖에 심장이 산소를 많이 쓰기 때문 협심증 때문에 이에 의한 심근 경색으로 사망할 수도 있습니다. 고혈압 때, 목의 뒤를 만져목의 통증은 고혈압이 심할 때 나타나지만 여기서 좀 더 나오면 혈관이 막히거나 뇌 출혈이 발생하는 등 심각한 사태를 부르는 일이 있습니다. 고혈압으로 인한 사망 원인 10%는 신장에 의한 것입니다.고혈압에 의해서 신장이 손상되고 나와선 안 되는 단백질과 혈액이 오줌에 나오고, 결국 신장 부전으로 이행하는 것이 있습니다.
고혈압은 대개 특별한 증상이 없지만 두통, 가슴 두근거림, 호흡곤란 등의 증상이 있을 수 있습니다.그러나 대부분의 고혈압은 별다른 증상을 일으키지 않기 때문에 치료를 받지 않는 사람이 많습니다.하지만 무서운 것은 고혈압은 조기에 사망할 확률이 높은 질병이라는 것입니다.고혈압을 ‘조용한 살인자’라고 부르는 이유이기도 합니다. 가장 일반적인 사인에는 심장질환이 있습니다. 심장은 평소에 혈관에 혈액을 보내야 하는데 혈관의 압력이 높아지면 심장이 혈액을 내보내기가 굉장히 어려워집니다.그 결과 심장이 더 많이 작용해야 하고 그래서 심장 벽이 두꺼워집니다.그런 상태가 계속되면 심장에 무리가 생겨 심부전이 발생하게 됩니다. 그 밖에 심장이 산소를 많이 사용하기 때문에 협심증이 생기고 이로 인한 심근경색으로 사망할 수도 있습니다. 고혈압일 때 목 뒤를 만지는 인후통은 고혈압이 심할 때 나타나는데 여기서 조금만 더 나오면 혈관이 막히거나 뇌출혈이 일어나는 등 심각한 사태를 초래할 수 있습니다. 고혈압으로 인한 사망 원인의 10%는 신장에 의한 것입니다.고혈압으로 인해 신장이 손상되어 나오지 말아야 할 단백질과 혈액이 소변으로 나오고 결국 신부전으로 이행될 수 있습니다.
고혈압 치료고혈압의 치료 목표는 혈압을 낮추는 것입니다.대개 수축기 혈압 140mmHg 미만과 이완기 혈압 90mmHg 미만으로 혈압을 조절합니다.고위험 당뇨병 환자, 표적 장기 손상이 있는 경우 130mmHg 미만과 80mmHg 미만을 목표로 혈압을 조절하도록 합니다.치료 방침은 우선 저염식을 하고, 그것을 할 수 없으면 약을 사용합니다.주로 사용되는 약으로는 안지오텐신 변환효소 억제제, 칼슘 채널 차단제, 혈관 확장제, 이뇨제, 아드레날린 차단제 등이 있습니다.고혈압의 치료 목표는 혈압을 낮추는 것입니다.대개 수축기 혈압 140mmHg 미만과 이완기 혈압 90mmHg 미만으로 혈압을 조절합니다.고위험 당뇨병 환자, 표적 장기 손상이 있는 경우 130mmHg 미만과 80mmHg 미만을 목표로 혈압을 조절하도록 합니다.치료 방침은 우선 저염식을 하고, 그것을 할 수 없으면 약을 사용합니다.주로 사용되는 약으로는 안지오텐신 변환효소 억제제, 칼슘 채널 차단제, 혈관 확장제, 이뇨제, 아드레날린 차단제 등이 있습니다.고혈압 예방법고혈압 환자는 혈압약을 계속 복용하는 것만큼이나 생활 습관 관리도 중요합니다.하루 6g 이하의 소금으로 조리된 저염식 식단과 채소, 과일, 어류, 견과류를 중심으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.하루 2잔 이하 절주와 금연을 반드시 지키고 주 5일 이상 하루 30분 이상 유산소 운동을 하여 적절한 체중을 유지하도록 합니다.겨울철 고혈압 환자는 실내외 온도차로 인한 뇌졸중 예방을 위해 체온 유지를 하는 것이 좋습니다.기온이 떨어지면 혈관이 수축되는데 이때 혈압이 상승해 뇌졸중과 심장질환으로 인한 사망률이 증기가 되므로 외출 시 따뜻한 외투와 모자, 장갑, 목도리 등을 착용하고 추운 날씨에는 실내활동을 피하는 것이 좋습니다.https://blog.naver.com/sbolt/222931616775고혈압에 좋은 음식 피해야 할 음식 안녕하세요 청바지 라이프입니다. 이번 포스팅할 내용은 고혈압 좋은 음식 피해야 할 음식에 대해 간단히… blog.naver.com고혈압에 좋은 음식 피해야 할 음식 안녕하세요 청바지 라이프입니다. 이번 포스팅할 내용은 고혈압 좋은 음식 피해야 할 음식에 대해 간단히… blog.naver.com고혈압에 좋은 음식 피해야 할 음식 안녕하세요 청바지 라이프입니다. 이번 포스팅할 내용은 고혈압 좋은 음식 피해야 할 음식에 대해 간단히… blog.naver.com이상 고혈압의 원인, 증상, 치료, 예방법까지 알아봤습니다.끝까지 읽어주셔서 감사합니다.