고지혈증의 원인 및 유용한 개선 방법

혈액 내 지방질은 4가지로 나눌 수 있습니다.총 콜레스테롤, 중성 지방, 저밀도 콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤로 나눌 수 있습니다.지방질이 너무 많은 경우를 고지혈증이라고 합니다.

오늘은 고지혈증의 원인과 개선 방법 그리고 영양제 콜레솔브를 알아보겠습니다.

우리 몸에 콜레스테롤이 높으면 혈액 속에 과도하게 존재합니다.혈관 벽에 자리를 잡으시네요.

많은 콜레스테롤이 혈관 벽에 침착되어 혈액 흐름을 방해합니다.나중에 흐름을 차단하여 심장 혈관 질환이나 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

콜레스테롤은 물에 녹지 않습니다.지방 단백질이라고 하는 특수 단백질에 둘러싸여 그 형태로 운반이 됩니다.이때 지방단백의 형태에 따라서 몸속에서의 역할이 달라집니다.

나쁜 콜레스테롤은 간에서 생성된 콜레스테롤을 말초 조직 쪽으로 운반하는 역할을 합니다.과도한 경우 혈관 벽에 콜레스테롤이 침착됩니다.

반대로 좋은 콜레스테롤은 말초 조직에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 역할을 해서 콜레스테롤 양이 줄어듭니다.동맥경화 진행을 억제하는데요.좋은 콜레스테롤을 높여야 합니다.

고지혈증의 원인

일차성의 원인과 2차성의 원인으로 나뉩니다.고지혈증 원인의 일차성은 유전적으로 간에서 콜레스테롤이 잘 제거되지 않거나 나이가 들면서 노화로 인해 콜레스테롤 수치가 증가하는 경향이 있습니다.

또 포화지방이나 동물성 지방을 너무 많이 섭취하거나 체중 증가로 비만일 경우 그리고 운동 부족 시 발생합니다.

고지혈증의 원인 2차성은 여러 질환, 임신, 약물 복용 등으로 갑상선 기능 저하증, 간경변증, 당뇨병, 신장 증후군 등이 있습니다.

고지혈증일 때 주의해야 할 식단이 있습니다.

팜유, 코코넛유, 육류유 등 포화지방산이 많은 식품, 노른자, 곱창어, 장어, 미꾸라지, 오징어, 낙지, 새우, 베이컨, 소시지, 햄, 생선내장, 어란, 버터가 있습니다.

또한 중성지방을 높이는 당질 함량이 높은 음식으로는 청량음료, 주스, 케이크, 쌀, 사탕, 면, 사탕이 해당됩니다.

생활습관 개선으로 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.콜레스테롤이 적게 함유된 음식을 먹고 과체중 또는 비만일 경우 체중을 줄이고 규칙적으로 매일 30분씩 운동하면 고지혈증이 개선됩니다.

콜레스테롤 수치를 감소시키는 콜레스테롤 수치인 건강기능식품 섭취도 도움이 됩니다.토마토 말, 솔잎 추출물, 홍즙 균마의 세 가지 성분이 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

이 밖에 나토키나제는 혈액순환 개선에 좋은데요.혈전분해 효과도 기대할 수 있습니다.

콜레솔브는 매일 3알씩 먹는 영양제입니다.메타제약이 엄선하여 개발했습니다.혈액순환 개선이 주요 기능인 제품으로 고지혈증이나 예방 목적이라면 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

고지혈증의 원인과 개선 방법에 대해 알아봤습니다.깨끗한 혈관벽을 위해 매일 규칙적으로 관리해보세요!

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