감기예방 면역력 감잎차 감잎수 효능 비타민C 눈노화예방 감잎차 효능
1
감기 예방
감잎차에는 비타민C 성분이 다량 함유돼 있다. 그 양이 레몬의 20배 정도 된다고 한다. 요즘처럼 찬바람이 불기 시작할 때 찾아오는 초겨울 및 겨울철 감기를 예방하기에는 매우 효과적이다. 감잎차는 비타민C를 농축해 마시는 것과 같은 효과가 있으며 자연에서 얻은 추출물이므로 안전하게 음용할 수 있다.
2
안노화 예방
감잎차 속 비타민C는 자외선에 의한 수정체의 산화를 억제하고 백내장까지 완화할 수 있다. 눈에 좋은 비타민A도 풍부해 눈의 노화 예방에 도움을 주고 각종 미네랄과 항암 성분까지 풍부하게 함유돼 있어 자주 음용을 권장하고 있다.
3
혈액 순환
감잎 속에는 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 타닌이 콜레스테롤과 혈액을 정화시키는 역할을 하고 또 혈액의 원활한 흐름을 개선하는 데 도움이 된다. 또 이뇨작용이 있어 체내 불필요한 수분을 배출하는 데 효능이 있으며 혈관 내 노폐물을 제거해 동맥경화, 고혈압 등 혈관질환 예방에도 도움이 된다.
4
생리통 완화
감잎차에 들어있는 다량의 비타민C 성분이 난소에 원활한 영양 공급을 통해 생리통 완화에 큰 도움이 된다. 또 증상 완화 외에도 생리 불순인 사람에게는 생리 불순 완화의 효과도 있다. 또한 다량의 비타민C는 피부미용에도 도움을 준다
5
면역력 강화
감잎 속에는 비타민C를 비롯한 다양한 항산화 성분이 존재한다. 특히 열에도 잘 견디는 특성을 갖고 있어 뜨거운 차로 내려도 성분이 그대로 유지돼 면역력 강화에 큰 도움이 된다. 또 활성산소로부터 우리 몸을 보호하고 체내 면역력 향상에도 도움이 된다.
6
숙취 해소
감잎차는 알코올 분해 능력이 뛰어나 음주 전후에 섭취하면 숙취 해소에도 도움이 된다. 특히 숙취의 원인인 아세트알데히드 분해에 큰 도움이 된다. 또 간의 해독작용을 돕고 디톡스 효과도 볼 수 있다. 특히 감잎차에는 다른 차종에 비해 카페인이 적고 비타민C가 많아 하루 한 잔이면 건강을 지킬 수 있다.
7
부작용
감잎은 철분 흡수를 방해하므로 철분제를 섭취하는 사람이나 성장기 어린이, 변비 환자, 임상부 등 빈혈이 있는 사람은 자주 다량 섭취하는 것은 좋지 않다. 특히 타닌이라는 성분이 과다 섭취하면 변비를 유발하므로 소량 섭취가 중요하다