외식문화가 발달하면서 집에서 만들어 먹기보다는 식당에서 다양한 음식을 즐기는 분들이 많아진 것 같습니다.하지만 배달 등 사먹는 것은 맛을 내기 위해 많은 조미료를 사용합니다.조미료를 첨가한 음식을 너무 많이 먹게 되면 어릴 때부터 건강에 무리가 올 수 있고 실제로도 20대, 30대 분들이 당류 섭취를 제한하고 있다는 분들이 많거든요.그래서 오늘은 언론에서 항상 붐비는 국화모에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다.
국화이모 이름에 감자가 들어있기 때문에 일반 감자와 같은 종류라고 생각하실 수 있지만 흔히 볼 수 있는 감자는 가지과에 속하고 국화이모는 국화과에 속하는 식물이기 때문에 완전히 씨가 다르기 때문에 효능이나 영양 성분도 전혀 다르다는 것을 알아야 할 것 같습니다. 국화는 전국 어디서나 쉽게 찾을 수 있는 식물입니다. 산속이나 시골길에서 많이 볼 수 있어요.
국화는 번식력이 상당히 강합니다.강인한 생명력을 가지고 있어 어디서나 튼튼하게 자랄 수 있으며, 곳곳의 논에서 길가에 뿌려두면 스스로 성장하는 작물입니다.이러한 덕분에 음식이 귀했던 옛날 산속에서 지내는 조상들의 배고픔을 채워주고 국화의 효능이 좋아 약용으로도 쓰이기도 했습니다.국화는 울퉁불퉁한 이유로 울퉁불퉁하다고 불리기도 합니다.
국화이모의 가장 큰 포인트는 물질은 눌린 성분입니다. 당 섭취 제한을 두고 있는 분이라면 잘 아시는 분들도 많을 거예요. 이 눌린 성분은 순환이 막히는 원인인 노폐물 축적을 깨끗하게 하는 등 긍정적인 역할을 하며 탄수화물이나 당류를 섭취하는 데 있어서 식사 조절을 시작하는 분들에게도 좋은 영양소로 알려져 있습니다.특히 자극적인 음식을 즐겨 드시는 분들은 좀 더 국화모를 복용하면서 건강관리를 시작해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
국화모는 반찬으로 졸여서 먹기도 하지만 쉽게 흡수율을 높이고 싶다면 국물이나 국화차의 효능으로 복용하는 것이 가장 효과적이고 간편하게 먹을 수 있습니다.특히 아까 말씀드린 것처럼 외식을 자주 하시는 분들이나 자극적인 음식을 즐겨 드시는 분들은 말린 돼지고기를 물에 푹 끓여서 서식 후 차처럼 드시는 것이 좋은 방법입니다.그럼 차 끓이는 법을 좀 알아볼까요?국화차 만들기 건조시킨 국화 20g~30g 정도 흐르는 물에 가볍게 세척하세요.물 2리터를 주전자에 넣고 말린 돼지감자와 함께 끓입니다.끓기 시작하면 중약불로 줄여 30~40분 정도 충분히 끓여주세요.우리는 물은 건더기를 떠서 냉장 보관하고 따뜻하게 한 잔씩 데워서 드세요.※ 국화이모 만들 때 생강 한 알 정도를 같이 넣고 끓이면 돼요.하루에 5잔을 넘지 않도록 드세요.이 누린 성분이 풍부한 국화이모는 수용성 식이섬유입니다.평소 화장실에 가는 것이 불편하고 스트레스였다면 유익균을 더 활성화시키는 것이 좋은 만큼 수용성 식이섬유는 긍정적인 역할을 해준다고 합니다.이러한 이유로 막힌 화장실 활동을 원활하게 해주기 때문에 시원하고 편안한 속을 관리할 수 있습니다. 또한 저칼로리와 포만감까지 가질 수 있어 폭식, 과식하시는 분들에게 좋은 음식입니다.가벼운 몸매 관리를 위해서라면 일석이조의 효과를 기대할 수 있습니다.※ 바쁜 일상생활에서 돼지감자를 만드는 것이 귀찮다고 생각하면 가장 간편하게 먹을 수 있는 것이 자색고구마즙의 효능입니다.국화즙은 밖에서도 쉽게 마실 수 있기 때문에 건강관리를 좀 더 가볍게 시작할 수 있습니다.자색고구마즙의 권장량은?1일 2~3회, 1회 1포씩 섭취하십시오.국화이모 항산화 물질은 활성산소를 정리하는 효과를 기대할 수 있습니다.나이가 들면서 점점 피부부터 건강, 체력까지 노화라는 걸 실감하게 되잖아요.이렇게 건강 유지에 지장을 주는 원인이 활성산소라고 할 수 있습니다.특히 작은 스트레스에서 큰 스트레스가 활성산소를 더 축적할 수 있어 막을 수는 없지만 좋은 음식을 먹으면서 쌓이는 것을 줄일 수는 있습니다.차돌박이가 많은 국화는 영양성분이 풍부하다고 하니 국화를 수확할 때도 시기를 잘 맞추는 것이 좋습니다.보통 늦가을이나 초겨울, 늦겨울에 수확하는 것이 가장 영양가 높다고 합니다.국화의 성질은 차가운 성질을 가지고 있습니다.단맛과 쓴맛이 있어 생으로 먹을 수 없기 때문에 잘 말려서 물로 끓여 먹거나 국물로 졸여서 먹는 것이 보통입니다.뚱딴지는 이 누 링 성분 외에도 각종 미네랄, 비타민 등 우리에게 유익한 성분이 많이 들어 있습니다. 보통 피로가 잘 쌓이는 분이나 병원 균, 바이러스로 민감한 편에 높은 체력을 가질 수 있습니다.듣고 이모의 부작용 있는 이모는 저혈압 쪽에는 주의가 필요합니다. 또 약한 체질 분이나 소화 관련에서 위장 질환이 있는 분, 특이 체질, 특이 질환, 알레르기는 전문의에게 상담 후 섭취하는 것을 추천하고 있습니다. 적정 권장량을 꼭 지키고 섭취하는 것을 추천하고 과잉 섭취 시에 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.저희 농원에서는 4가지 종류의 국화를 소개하고 있습니다.◆ 우수한 품질을 고집한 국화원재료◆잘 볶아 고소함을 더한 볶은건자재◆인증된 유기 국화원재료◆저온추출 공법으로 영양이 풍부한 보라 국화원료 처리와 방부제, 보존료, 향료 등 화학첨가물이 일절 포함되지 않은 순수 100% 국산 국화원료만을 취급하고 있으니 안심하셔도 좋습니다.자색고구마즙은 24시간 열처리 없이 저온추출 공법으로 영양성분 손실을 최소화했습니다.중금속 이물질 검수과정 완료 최근 입고된 신선도 좋은 최상의 컨디션! 국화건재, 즙선택법!다온이네에서 모든 안전성 검증된 우수한 품질로 만나보세요. 아래 링크의 인터넷 주문도 가능합니다.다온농원마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어 국내산 및 수입산 건자재, 건강분말, 건강환, 건강즙을 취급하는 다온농원입니다.^^smartstore.naver.com다온농원마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어 국내산 및 수입산 건자재, 건강분말, 건강환, 건강즙을 취급하는 다온농원입니다.^^smartstore.naver.com다온농원마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어 국내산 및 수입산 건자재, 건강분말, 건강환, 건강즙을 취급하는 다온농원입니다.^^smartstore.naver.com다온농원마켓 : 네이버쇼핑 스마트스토어 국내산 및 수입산 건자재, 건강분말, 건강환, 건강즙을 취급하는 다온농원입니다.^^smartstore.naver.com