ダイエット日記の身長163kg、体重いくらでいいかな？太った時は太ももの内側の肉同士が触れ, ジーンズの内側がいつもすり減っていたそれを見ていたら私が大嫌いだった。幼い頃は痩せてたのに。運動をやめて中学校1年生の冬休みの時、一ヶ月間ホットク3枚とおでんの串焼き3個ずつおやつで食べたら、ちょうど10キロ太ったよ。休みが終わって先生、なんでこんなに変わってきたの？ というくらい？あれから私に渇きはなかった大学1年生の時、思いっきり飲酒をしながら人生最大の体重を取ったし、そうじゃないかな？その前だったかな？とにかく職場生活をしながらやる。イエットにお金をふんだんに使ったという。ダイエットする時、運動が重要だ！でも、食べるのを調節しないと、それは···健康的な···。豚になる道だ 健康の目的なら問題ないダイエット目的なら食事を必ずしなければならない私は確かに大学の時理論でたくさん学んだのに…適用できなかったようだか？何を習ったの？26歳？10年が過ぎたら年も正確に思い出せない。その時、きちんと食事ダイエットをして、10キロ以上痩せたことでがらりと変わった。イエットの勉強を本当にたくさんした。
あっ…職業病… このポスティングを書いた理由は文字通りダイエット日記だ。もっと痩せるってこと。それを記録するために。。。ということは今日付体重163kgに体重49kgで（50kgも同じだけど、それでも前の4桁がいい4に執着する大韓民国の女性。。。）第一子出産してから48kgを維持したのに夫が痩せすぎだと言って見たくないと。。。（一体芸能人の身長163kgに体重43kgなのに顔がそんなにパンパンになるなんて。。。だから…芸能人だろう）今度の49キロはあの時48キロの時より体つきラインも顔の調子もいい？なぜか分からないけど、今回も48まで作って 顔の状態を見てまた太ったりするから、こう書いてみるダイエット日記の献立を共有しろというコメントも見たんだけど···。
そして現在、2人の子供を出産しても相変わらずスリムだ。プハハハ、私の口で言うけど、それでもスリムなのは事実だから、外見コンプレックスがひどくて自尊心が低かったから、顔は私が整形をしなくてはどうにもならないけど（外見コンプレックスがあるのに整形をしなかった私も不思議だね…） 手術は怖い）体は私が努力すれば変わることを知ってからは痩せるのが簡単だったし（悪口を言ってはいけません）、そして守られた。今は体が私の体重を覚えているので、前のように太らなくても早く帰ってくる。何よりあの時のように…. 食べないww
ダイエットする時はもちろん、普段体重と目のボディをよく測る。ダイエットをする時に体重をよく測るなと言われているが、それはどうしても体重が少しずつ行ったり来たりする時にストレスを受ける人や痩せないとストレスを受ける人に適用される私は気になってよく測ったり増えたりしてストレスを受けない 体重数百グラム増えたからといってストレスを受けるなら測らない方が良い 目のボディもやはり私の体を観察するのにとても良い方法だ体重より目のボディまたは服を着てみて服姿を見る方がダイエットに役立つ体重は増えてもサイズが減ったらそれはもっとサンキューだ。それだけ体脂肪が減ったからだけど普通の人なら体重が増えたということだけでストレスを受けるだろう。
私の献立···。鶏むね肉にサラダとかじゃなくて 共有しません。私は面倒くさいこと面倒くさいこと嫌いなんです。 とにかくたまに正常なダイエット献立の共有もしてやってみます。48を撮るその日まで頑張ろう！
