격일단식 다이어트 한달 후기 (-3.8kg)
등락 수치는 전날과 비교한 것으로 전체적인 그래프 흐름은 전혀 나쁘지 않은 결과적으로 저는 격일 단식이 너무 마음에 들었고 한 달 더 계속할 예정 완전히 만족하고 오히려 식대도 줄고 먹고 싶은 것도 나름 유연하게 먹을 수 있어서 행복하게 다이어트 할 수 있었던 것 같다. 흐흐흐 잘 빠지고 빵을 저렇게 안 먹고 줄이면서 저탄수화물 식단과 운동까지 챙겨가면 […]
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