4계절 중 고구마가 가장 맛있는 겨울 🙂 에어프라이어로 구워먹는 것을 가장 좋아하기는 하지만 평소 식단 때나 다른 #고구마요리로 해먹을 때에는 #찜고구마가 유용해서~ 거의 떨어지지 않게 쪄두는 것 같아요.그래서 오늘 준비한 건 #고구마찜질 그리고 식단 하시는 분들을 위한 #고구마김밥까지^^ 갓 쪄낸 따끈따끈 고구마 달고 너무 맛있죠.~네.. 제가 현재 공구중인 로얄꿀 고구마 입니다 🙂 보기에도 달콤함이 느껴지시나요? […]

공황장애 하면 연예인만 해당하는 것으로 알았다면 요즘은 일반인 주변에서도 흔히 볼 수 있는 병이 됐고 이제는 누구나 걸리는 마음의 병이라는 인식이 크다. 감기에 걸리기 쉬운 것처럼 역시 마음의 병도 마찬가지지만 어쩌면 인생을 살면서 우울감이나 스트레스를 받는 것은 당연한 일이지만 아직 인식이 좋지 않다는 것은 미성숙한 사회적 인식도 문제가 있어 보인다. 그만큼 이런 정신적 고통을 호소하는

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롯데리아 오랜만에 들렀는데 언제 나왔는지는 모르겠지만 사각새우 더블버거라는게 나왔네요(나중에 알고보니 꽤 오래전이라고…)오랜만에 왔고 배고파서 일단 주문… 오전 11시부터 오후 4시까지 제대로 점심 플러스 점심 할인이 일시적(4월 14일~4월 27일)으로 2시간 늘어나고… 추억의 디저트 트위스트 도넛과 보리가루 라떼까지 출시 이건 다음에 먹어보기로… 후후 주문하신 사각새우 더블버거 세트가 있습니다. 새우버거만들기세트(10인분) COUPANGlink.coupang.com 새우버거만들기세트(10인분) COUPANGlink.coupang.com 역시 매장에 붙어있는 광고사진과는 많이

예전 같지 않은 몸 컨디션, 피부 탄력, 소화 흡수력 등 몸이 보내는 신호에 이제는 저도 건강을 관리해야 할 때가 왔다고 생각합니다. 더 나이가 들기 전에, 몸이 망가지기 전에 조금씩 관리해야 할 것 같아 사랑하는 이웃이 늘 좋다고 하는 현미채식을 저도 따라해 보기로 했습니다. 현미를 먹으면 항상 가슴이 아프기 때문에 과연 현미채식이 저와 맞을까 망설였는데 평소에

중년 뱃살은 인격에서 필수라고 하는데 요즘 뱃살이 늘어서 고민이에요.수영을 할 때는 뱃살이 다 빠졌는데 집합금지로 수영을 못해서 아무리 뛰어도 뱃살이 줄지 않아서 걱정입니다.마침 뱃살 제거에 도움이 된다는 다이어트 커피 코스 바디 칼로리 카노를 소개해 드릴게요. 다이어트 커피 코스 바디 칼로리 카노는 탄수화물과 지방 합성을 억제하고 체지방 감소에 도움을 주는 가르시아 캄보디아 추출물이 함유된 블렌드 프리미엄

애호박의 효능, 칼로리, 구입 요령, 보관 방법을 잘 알아보자. 안녕하세요..^^ 벌써 시간이 이렇게 지났네요 영시온이 낮잠을 자고 있어서요~ 이렇게 글을 하나 써보려고 영시온이 이유식이나 된장찌개에 꼭 넣는 애호박에 대한 정보를 한번 알아봤어요.(웃음) 애호박의 효능부터 알아보겠습니다~~ 애호박은 항산화물질 요소인 베타카로틴, 칼륨 및 칼슘 등 미네랄, 비타민, 식이섬유 등의 함량이 풍부하여 체중 조절 시 건강을 관리하고 튼튼하게