안녕하세요 라이프메신저 입니다.오늘은 다이어트나 성인병 예방에도 좋은 현미 영양성분의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 현미란? 쌀은 수확 후 어떻게 붙느냐에 따라 나뉩니다. 현미는 대게와 겉껍질만 벗기고 속은 벗기지 않은 1분도 쌀(한 번 정미)입니다.그래서 비타민, 미네랄, 식이섬유의 보고인 배아(씨앗눈)가 그대로 남아 있습니다.백미는 쌀을 여러 번 정미하여 씨의 눈과 쌀겨가 완전히 떨어진 10분도 쌀(10회 정미)입니다. 배아쌀은 현미와 백미의 중간 […]

예전 같지 않은 몸 컨디션, 피부 탄력, 소화 흡수력 등 몸이 보내는 신호에 이제는 저도 건강을 관리해야 할 때가 왔다고 생각합니다. 더 나이가 들기 전에, 몸이 망가지기 전에 조금씩 관리해야 할 것 같아 사랑하는 이웃이 늘 좋다고 하는 현미채식을 저도 따라해 보기로 했습니다. 현미를 먹으면 항상 가슴이 아프기 때문에 과연 현미채식이 저와 맞을까 망설였는데 평소에

행복한 주말 보내세요. [재료_4인분]·호박 500g, 땅콩 20g·양념:간장 2T, 꿀 3T [재료_4인분]·호박 500g, 땅콩 20g·양념:간장 2T, 꿀 3T [재료_4인분]·호박 500g, 땅콩 20g·양념:간장 2T, 꿀 3T 풍부한 비타민과 무기질이 함유된 호박!남녀노소 누구에게나 좋은 식재료인데요~ 무에 이어 늙은 호박도 정말 많이 받아왔거든요.후후후 세상 좋은거~~죽으로 끓여먹어도 너무 든든한 아이지만!오늘은 조림으로 반찬을 만들어봤어요~!! #노호박 #노호박_요리 #노호박_효능 #노호박_칼로리 풍부한 비타민과 무기질이

세상에 이렇게 정성이 담긴 수제 도시락은 볼 수도, 먹을 수도 없었어요. 단체 간식 정도라고 생각했습니다만, 상상도 할 수 없었던 고급 도시락에 감동해 버렸습니다. 안녕하세요! 고려대학교 평생교육원 온라인마케팅교육(최고위·전문가·외식경영) 과정 개설 및 운영 한국온라인마케팅연구원 이용현 교수입니다. #KOMA #IQ84 #이용현의원맨쇼tv 2019년 11월 28일 목요일. 국내 최초 고려대학교 평생교육원 온라인마케팅 외식산업경영자과정 1기 역사적인 졸업여행을 떠나는 날입니다. 외식산업 경영자 과정은

티아트코리아,토미카,드라이브헤드,프라레일,프리파라,메타코레,가챠www.tarts-korea.co.kr TOY토미카(TOMICA) TOY토미카(TOMICA) TOY토미카(TOMICA) 다들 아기를 위한 크리스마스 선물은 정했나요? 저는 정말 일찍부터 점쳐둔 장난감이 있는데 바로 오늘 소개해드릴 토미카 액션 고속도로입니다! 토미카 자동차 엄청 유명하죠!컬렉터가 있을 정도로 인기가 있는 것으로 알고 있습니다만, 토미카를 사용하여 즐길 수 있는 세트가 있거든요? 여러가지가 있는데 이번에 새로나온 액션하이웨이로 뽑았어요. 일단 박스 크기가 대단해요!이게 배송되자마자 지헌이한테 들키면 그날은 사진이고

4살막내가 어린이집에서 받아온 #낚시놀이 #원목장난감 #유아장난감 #자석장난감 #아기원목교구낚시놀이장난감은 여러번 구매해봤는데 이번에 받은 장난감은 원목으로 만들어져 튼튼하고 자석이라 재미있고 통마감처리도 귀여운 #4살장난감으로 딱! 엄마, 이거 보세요. ~ 물고기를 잡았어요.~~ 파란 물고기 노란 물고기 보라색 물고기 잡았어요~ 물고기 잡은 기념으로 멋지게 바삭바삭! 어린이집에서 한 달에 한 번 정도 유아장난감, 유아교구 등을 받아오는데 솔직히 일회성으로 놀다가 버리는 장난감이

[로이골프] 김포어린이골프스너그골프 김포어린이골프레슨 남편이 골프를 시작한 지 1년이 넘었다.우리 초등학생 5학년 딸한테도 부탁하고 싶은데 영수만 하느라 너무 바빠.겨울방학이 다가오는데 운동을 시킬까 알아보니 남편이 다니던 로이골프에 문의한 내 친구 아들도 이곳에 다니며 골프를 배운다고 한다 김포어린이골프레슨에 대해 알아보러 갔는데 오랜만에 가보니 그동안 많이 달라졌다.남편 김영민 프로 씨가 KPGA 주니어리그 지도자였다.장타로 이름을 알리던 실력 좋은 분이 아이들에게도