공황장애 초기증상 자가진단,극복방법 (스트레스성)
오늘은 공황장애(panic disorder)의 초기 증상, 자가진단 및 극복 방법에 대해 알아보고 스트레스로 인한 문제도 배워보겠습니다~ 패닉장애의 초기 증상은 어떻게 오나요? 공황장애의 특징적인 증상은 반복되는 예기치 못한 공황발작(panicattack)입니다. 공황발작은 몇 분 이내에 정점을 찍고 1시간 이상 지속되지 않으며, 4가지 이상의 신체증상이 생기고(아래 참조↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓) 강렬한 공포나 불쾌감이 갑자기 생기는 것을 […]
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