콜라겐 요리를 7가지 알아봅시다!
콜라겐 요리를 7가지 알아봅시다! 안녕하세요^^피부건강뿐만 아니라 관절과 혈관건강에도 중요한 콜라겐이 많은 음식에 대해 알아보겠습니다^^ 콜라겐은 단백질 분해 과정을 통해 흡수됩니다!콜라겐 합성을 위해서는 비타민 A, 비타민 C, 철을 잘 섭취해야 합니다! 콜라겐이란? 콜라겐은 아미노산으로 만들어져 세포 기능을 활성화시키는 단백질의 일종입니다!30대 이후에는 콜라겐은 점차 감소하여 음식이나 건강식품을 통해 보충해야 합니다!피부건강 관절 혈관건강 상처치유 탈모 혈당안정에도 중요한 역할을 […]
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