콜라비 효능 정리 먹는 방법도 알아보세요.
안녕하세요 🙂 오늘은 콜라비의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜라비 이름이 생소한 분들도 계시겠죠?양배추(Kohl)와 순무(rabi)를 교배하여 만든 교배종으로 이름은 독일어입니다. 각종 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은 웰빙식품으로 알려져 있습니다.특히 비타민C가 사과에 비해 10배 이상 풍부하고 보라색을 띠는 껍질에는 항산화 성분이 풍부해 건강한 이점이 많다는 사실이 알려져 주목받게 되었습니다. 맛은 무와 비슷하지만 씹을수록 단맛이 나고 아삭아삭한 식감이 […]
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