여러분은 고지혈증의 주요 원인이 되는 콜레스테롤 수치에 대해 얼마나 알고 계십니까? 중성지방, HDL, LDL, 그리고 세 가지 항목을 모두 포괄하는 총콜레스테롤(4가지) 구분되는 이것은 무조건 높으면 나쁘다고 생각할 수 있지만 사실은 그렇지 않습니다. 세포의 재생 및 담즙 생산, 비타민과 호르몬 합성 등의 역할을 제대로 수행할 수 있도록 일정한 수치를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 총 수치의 균형 […]

손목터널증후군 운동을 따라해보니 요즘 현대를 살아가는 사람들에게서 스마트폰은 뗄 수 없는 물건이라고 할 수 있는데, 이 때문에 겪는 불편함도 많아지고 있다고 합니다. 그 중에서도 자주 볼 수 있는 것은 손목 신경이 압박되어 오는 수근관 증후군이라고 할 수 있습니다. 손바닥과 손가락부터 시작해서 팔 전체로 이어질 수 있으므로 평소 엄지, 검지, 가운데 손가락과 손바닥이 저리고 타는 듯한

항암식품 최고봉인 마늘의 약효가 다시 주목받고 있다. 세계 최고의 장수국인 일본에서 마늘과 된장 접목을 통해 최강의 건강식품을 만들어냈기 때문이다. 방법도 아주 간단하다.마늘과 된장을 섞으면 된다.그래서 이름도 마늘 된장이다. 그런데 이런 시도가 동맥경화를 막는 식탁 위의 보약이 되는 것으로 알려져 화제다.그 비밀을 입수, 소개하다.구성 | #건강다이제스트 이은혜 기자 © touchngo, 출처 Pixabay 마늘은 파와 채소로 주로

5. 고지혈증 실험 동물에게 마그네슘이 부족한 식사를 주면 다음과 같은 현상을 관찰할 수 있다.1. 즉시 TG(중성지방)와 콜레스테롤 수치가 증가하고(HDL은 감소한다) 2. Macrophage가 Activation되고 3. LDL 콜레스테롤이 산화되어 4.IL-1과 같은 염증성 Cytokine이 많이 만들어지며 5. 결국에는 Atheroscleroticplaque가 만들어진다. 고지혈증 진단을 받으면 Statin이 처방된다. Atherosclerosis를 예방하기 위해서다. 이 동물실험에서는 마그네슘이 부족하면 곧바로 실람지질 상태가 나빠진다는 것만 보고

편도선염 치료를 위한 증상과 예방법 다른 환절기에 비해 낮과 밤의 기온 차이에 의해 발생하는 환절기가 되면 특히 건강에 신경을 써야 합니다. 특히 찬 바람에 의해 목이 붓고 따가운 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 증상을 편도선염이라고 하는데 목젖 옆편도선이 부어 음식을 먹는 것조차 어렵고 아픈 질병이라고 할 수 있습니다. 목이 따갑고 침을 삼키는 것조차 불편한 것은

안녕하세요. 서투른 새댁입니다.2년 전쯤? 우연히 목구멍을 들여다봤어요.하얗게 무슨 일이 있었기 때문에 당연히 구내염인 줄 알았어요.원래 구내염이 가끔 생기더라구요.근데 편도선에 구내염인가… 몸이 정말 안 좋은가? 생각했어요. 그런데 일주일이 지나고 2주가 지나도 구내염이 사라지지 않아요.면역력이 떨어졌나? 건강이 안 좋은가? 걱정되는 마음에 면봉으로 가볍게 만져봤어요.근데 이게 뭐야! 구내염이 아니었어요. 그리고 아침에 양치질을 할 때 쌀만한 덩어리가 나오거든요. 어?

지난 주말에 KBS 아나운서 2차 필기 시험이 있었어요.카메라 테스트를 받고 바로 다음 주에 시험이 있어서 부딪혀서 준비하기에는 시간이 부족했어요.준비생 여러분, 필기, 면접은 항상 평소에 미리 준비해야 해요! 각설로 이번 KBS 2차 필기시험의 소감을 말씀드리겠습니다.지금까지 KBS는 1교시, 상식 2교시 글쓰기였는데 이번 시험은 상식 대신 <직무적성검사>를 보았습니다.다들 당황했지만 어차피 처음 치르는 시험이라 같은 조건으로 시험을 봤어요. 다행히